2022.6.1 座位の練習会

 

藤枝の ターラーのミホちゃんとタイ古式月1練習会。

今日はまる1日みっちりと「座位」の練習をしました。

施術の最後、胡座をかいて座って頂き（難しい方は膝を伸ばしてもOK）様々なストレッチを行なって仕上げます。

ダイナミックなテクニックで身体を捻ったり伸ばしたりするので、一見怖そうにも見えますが、十分にほぐれた状態で行うのでとても気持ちが良くスッキリします✨

もちろん、ヘルニアや腰痛などのある方、高齢者へは負担の大きいストレッチは行いません。

今回の練習会、上半身がとてもスッキリしました！！

帰りの道中、凝っていた肩の痛みが無くなっていて胸が開いた感じで気分も爽快！！✨

今回、アクロヨガセラピーも少しやって頂いたのですが、浮遊感が気持ち良かった！！✨

また次回やってもらったら動画撮ってみようかなと思います！

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