出産を経験してやりたかったこと。
タイ式の産後ケア「ユーファイ」を本格的に学び始めました。
まずはセルフケアを学ぶのですが、今回はソルトポット編。
お塩の入った素焼きの壺を火で温め、タイハーブと共に布で包んでお腹を中心に温めていきます。
まずは乾燥ハーブを細かく砕いて準備するのですが、タイハーブって、触っているだけでも身体がぽかぽかしてくるんです！
ハーバルボールも温熱療法ですが、ソルトポットの方は身体の深部から温まる感じ。
温かさが持続します。
そして恥骨や股間に当てるとびっくりするくらい温まります！！
こんなに簡単に緩むセルフケア。
本当にいいなぁと思います。
産後のお腹ってほーんと冷たかった。
毎日セラピストを呼ぶのは難しいからパートナーや母親にやってもらえたらいいよなぁ。。なーんて思います。
（昔のタイならこれが当たり前のスタイルだったようです）
一般者向けにも講習があるようなので是非☆
ランチは御前崎の「Oheso cafe」さんのお弁当でした。
気合いの入った野菜寿司！
暫し見惚れていました。。
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