【本日のお客様】
▷60代男性
▷タイ古式マッサージ120分
五十肩やギックリ腰になったことがあり、腰肩はいつも硬い状態。
それでも最近はヨガやウォーキングを続けていて調子が良いと✨
セルフケアでは追いつかないところはタイ古式マッサージで補っていきます。
ヨガでいつもできないポーズがあるらしく、それができるようになる為のストレッチをお伝えしました。
男性は鍛えることが好きな方はたくさんいらっしゃいますが、ストレッチまでしっかりやられる方は少ないように思います。
筋トレの30分〜1時間後くらいにストレッチを充分に行うと、筋肉痛が起こりにくく、質の良い筋肉がつきますよ👍✨
▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▤ ▥ ▦ ▧
タイマッサージサロンSoi7（ソイナナ）
やまざきゆかり
静岡県袋井市広岡2858
Open 9:00-17:00
Close 不定休
ご予約▷公式LINEのオンライン予約にて
URL→ https://lin.ee/LDB40GNi
#静岡県 #袋井市タイマッサージ #Soi7 #ソイナナ #タイ古式マッサージ #出張産後ケア #ユーファイ #ソルトポット #ハーバルボール #ハーブスチームサウナ #タイ式フットマッサージ #五十肩 #ギックリ腰 #ヨガ #筋トレ
0 コメント:
コメントを投稿